Depression (अवसाद) एक गंभीर मानसिक स्थिति है जो व्यक्ति की भावनाओं, सोचने के तरीके और व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
Depression Meaning in Hindi: डिप्रेशन (अवसाद) के लक्षण, कारण और उपचार
हर कोई मनोदशा (मूड) में भिन्नता या उतार चढ़ाव का अनुभव करता है – उदासी, निराशा, ‘ या सामान्य दुःख जो किसी भी संकट के साथ होता है। किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी छूटना या किसी रिश्ते का अंत होना किसी भी व्यक्ति के लिए एक मुश्किल और दुखदाई अनुभव होता है. ऐसी तनावपूर्ण स्थितियों की प्रतिक्रिया में उदासी या दुःख की भावनाओं का विकसित होना सामान्य है।
जो लोग कठिन समय का अनुभव कर रहे हैं, वे अक्सर खुद को ‘उदास’ या “दुखी” व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं; लेकिन उदासी और (depression) अवसाद समान नहीं हैं। उदासी या दुःख की भावना कुछ समय के बाद ख़त्म या काम हो जाती है. लेकिन अवसाद (depression) महीनों या सालों तक रह सकता है। शोधकर्ताओं ने बताया है कि (depression) मस्तिष्क में जैव रासायनिक (केमिकल इम्बैलेंस) असंतुलन के कारण होता है।
डिप्रेशन का संभव है. इलाज करवाने वाले अधिकांश लोगों (80% -90%) में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव होता है, और लगभग सभी व्यक्ति चिकित्सा देखभाल से कुछ लाभ प्राप्त करते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपने मानसिक स्वस्थ सम्बन्धी लक्षणों को किसी बीमारी के लक्षण के रूप में नहीं पहचान पाते, सहकर्मियों, मित्रों और परिवार की प्रतिक्रियाओं से डर सकते हैं।
नतीजतन, अवसाद से ग्रस्त लाखों लोग इलाज की तलाश नहीं करते हैं और अनावश्यक रूप से अपनी नौकरी या अपने रिश्तों में समस्याओं का अनुभव करते हैं।
डिप्रेशन के कई लक्षण होते हैं, लेकिन सबसे आम है उदासी की गहरी अनुभूति। डिप्रेशन से ग्रस्त लोग थका हुआ, बेचैन, निराश, असहाय और आम तौर पर जीवन से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।
साधारण सुखों का अब आनंद नहीं लिया जाता है, और उनकी दुनिया अंधेरी और बेकाबू दिखाई दे सकती है। भावनात्मक और शारीरिक वापसी उदास लोगों की सामान्य प्रतिक्रियाएँ हैं।
Depression meaning in hindi | Depression Symptoms in Hindi
अवसाद का इलाज तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति कम से लगातार 2 सप्ताह तक निम्न लक्षणों में से पांच या अधिक लक्षणों के अलावा उदासी, या चिंता, या सामान्य गतिविधियों में रुचि या आनंद की कमी की लगातार भावनाओं का अनुभव करता है।
1- भूख में बदलाव जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होता है।
2-अनिद्रा या अधिक नींद।
3-ऊर्जा की हानि या थकान में वृद्धि।
4-बेचैनी या चिड़चिड़ापन।
5- बेकार या अनुचित अपराधबोध की भावना।
6-सोचने, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई।
7-मृत्यु या आत्महत्या के विचार या आत्महत्या के प्रयास।
अवसाद का निदान केवल तभी किया जाता है जब उपरोक्त लक्षण अन्य स्थितियों (जैसे, न्यूरोलॉजिकल या हार्मोनल समस्याओं) या बीमारियों (जैसे, कैंसर, दिल का दौरा) के कारण नहीं होते हैं और दवाओं या मादक द्रव्यों के सेवन के अप्रत्याशित दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।
Depression Treatment in Hindi |Depression का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार करने से पहले, एक मनोचिकित्सक एक साक्षात्कार और एक शारीरिक परीक्षा से मिलकर एक संपूर्ण नैदानिक मूल्यांकन करेगा।
दवाई | Medication
मस्तिष्क में रसायनों के स्तर में असंतुलन को ठीक करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किए जा सकते हैं। ये दवाएं आदत नहीं बना रही हैं; और आम तौर पर उन लोगों पर कोई उत्तेजक प्रभाव नहीं पड़ता है जो अवसाद का अनुभव नहीं कर रहे हैं।
Psychotherapy or talk therapy | मनोचिकित्सा या ‘टॉक थेरेपी’|
इसका उपयोग हल्के अवसाद के उपचार के लिए या मध्यम से गंभीर अवसाद के लिए अवसादरोधी दवाओं के संयोजन में भी किया जा सकता है। मनोचिकित्सा में केवल व्यक्तिगत रोगी शामिल हो सकता है या परिवार के सदस्य शामिल हो सकते हैं।
डिप्रेशन कभी भी सामान्य नहीं होता है और हमेशा बेवजह दुख पैदा करता है। उचित निदान और उपचार के साथ, अधिकांश लोगों में अवसाद को दूर किया जा सकता है। यदि आप अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक या मनोचिकित्सक को देखें, अपनी चिंताओं का वर्णन करें, और पूरी तरह से मूल्यांकन का अनुरोध करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
Q1: डिप्रेशन (Depression) और सामान्य उदासी में क्या अंतर है?
A: सामान्य उदासी अस्थायी होती है, जबकि डिप्रेशन में लक्षण लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं।
Q2: क्या 14416 हेल्पलाइन नंबर फ्री है?
A: हाँ, यह भारत सरकार की Tele MANAS हेल्पलाइन है जो पूरी तरह से फ्री और 24/7 उपलब्ध है।
Q3: क्या डिप्रेशन का इलाज संभव है?
A: हाँ, सही डॉक्टरी परामर्श और थेरेपी से 80-90% लोग बेहतर महसूस करते हैं।
