क्या मेरी पहचान गुप्त रखी जाएगी?

हाँ, ये सभी संस्थाएँ गोपनीयता (Confidentiality) के कड़े नियमों का पालन करती हैं।

Mental Health Helpline Numbers India: 24/7 Verified Resources

Q: क्या ये हेल्पलाइन नंबर मुफ्त (Free) हैं?

हाँ, टेली-मानस (14416) जैसी सेवाएँ पूरी तरह मुफ्त हैं। कुछ एनजीओ के लिए सामान्य कॉल शुल्क लग सकते हैं।

Q: क्या मैं अपनी क्षेत्रीय भाषा में बात कर सकता हूँ?

हाँ, टेली-मानस जैसी सेवाएँ हिंदी और अंग्रेजी सहित 20 से अधिक क्षेत्रीय भाषाओं में उपलब्ध हैं।

HK Verified Resource Center

Helpline Numbers for
Depression, Anxiety & Mental Health Issues

If you are navigating through Mental Health Issues, professional support is just a call away. We’ve curated India’s most trusted, free, and 24/7 helplines to help you heal.
#YouAreNotAlone

Call a Helpline ↓ Mental Health Toolkit

🕊️

Help is just a call away

Legal Disclaimer: HealthyKnots does not own or operate these helplines. This information is for referral purposes only. For medical emergencies, please visit your nearest hospital. UPDATED: MARCH 2026

GOVT OF INDIA INITIATIVE

Tele-MANAS

टेली-मानस भारत सरकार की एक पहल है, जो 24/7 मुफ्त सहायता प्रदान करती है। यहाँ आप Depression और Anxiety जैसी समस्याओं के लिए विशेषज्ञों से पूरी गोपनीयता के साथ मदद ले सकते हैं।

📞 Helpline: 14416
🕒 Time: 24/7 | 7 Days a Week
🌐 Languages: অসমীয়া, বাংলা, English, ગુજરાતી, हिंदी, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, मराठी, नेपाली, ਪੰਜਾਬੀ, सिन्धी, தமிழ், తెలుగు, اردو
🔗 Website: Visit Official Site

Call 14416

NON-PROFIT ORG

Vandrevala Foundation

यह संस्था मानसिक बीमारियों से जूझ रहे लोगों को मुफ्त सहायता प्रदान करती है। Mental Health Issues के लिए आप कॉल या व्हाट्सएप पर संपर्क कर सकते हैं।

📞 Helpline: 9999666555
🕒 Time: 24/7 | 7 Days a Week
🌐 Languages: English, हिंदी, ગુજરતી, বাংলা, ಕನ್ನಡ, தமிழ், తెలుగు, മലയാളം, ଓଡ଼ିଆ, मराठी, ತುಳು
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call Helpline
💬 WhatsApp Support

EXPERT COUNSELLING

Mpower Minds

मानसिक संकट का सामना कर रहे लोगों को मुफ्त और सुरक्षित सहायता। यह सेवा आपको अनुभवी काउंसलर्स से जोड़ती है जो आपके Well-being के लिए मार्गदर्शन देते हैं।

📞 Helpline: 1800-120-820050
🕒 Time: 24 Hours | 7 Days a Week
🌐 Languages: English, हिंदी, मराठी
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call Support

EXPERT CARE

Fortis Healthcare

यहाँ अनुभवी मनोवैज्ञानिक (Psychologists) Crisis Intervention और मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए 24/7 उपलब्ध हैं।

📞 Helpline: +91-8376804102
🕒 Time: 24 Hours | 7 Days a Week
🌐 Languages: অসমীয়া, বাংলা, English, ગુજરાતી, हिंदी, कोंकणी, मराठी, தமிழ், తెలుగు, اُردُو…
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call Fortis Support

PSYCHOLOGICAL FIRST AID

Voice That Cares

Emotional Distress के समय काउंसलिंग सपोर्ट देने के लिए विशेष सेवा। यह मानसिक कल्याण के लिए ‘First Aid’ की तरह काम करता है।

📞 Helpline: 8448-8448-45
🕒 Time: 9:00 AM – 9:00 PM | 7 Days a Week
🌐 Languages: English, हिंदी, తెలుగు
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call VTC Helpline

CRISIS SUPPORT

1Life Helpline

आत्महत्या रोकथाम (Suicide Prevention) के लिए समर्पित संस्था। यहाँ Depression और Crisis की स्थिति में तुरंत मदद उपलब्ध है।

📞 Helpline: 7893078930
🕒 Time: 5:00 AM – 12:00 AM | 7 Days a Week
🌐 Languages: हिंदी, English, తెలుగు, தமிழ், ಕನ್ನಡ, മലയാളം, ગુજરાતી, मराठी, ਪੰਜਾਬੀ, भोजपुरी, বাংলা
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call 1Life Support

VOLUNTEER SUPPORT

Connecting Trust

प्रशिक्षित वालंटियर्स के माध्यम से उन लोगों को सहारा जो Suicidal Thoughts या गहरे मानसिक संकट से गुजर रहे हैं।

📞 Helpline: +91-9922001122
🕒 Time: 12:00 PM – 08:00 PM | 7 Days a Week
🌐 Languages: English, हिंदी, मराठी
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call Support

EMOTIONAL SUPPORT

Roshni Trust

रोशनी ट्रस्ट संकट की स्थिति में मुफ्त और पूरी तरह से Confidential भावनात्मक सहायता प्रदान करता है।

📞 Helpline: +91 8142020033
🕒 Time: 11:00 AM – 09:00 PM | 7 Days a Week
🌐 Languages: తెలుగు, हिंदी, English
🔗 Website: Visit Official Site

📞 Call Roshni Support

BEFRIENDING SERVICE

Lifeline Helpline

उन लोगों को सहारा जो Depressed या Suicidal महसूस कर रहे हैं। यहाँ टेलीफोनिक और व्यक्तिगत सहायता उपलब्ध है।

📞 Helpline: +91-9163940404
🕒 Time: 10:00 AM – 10:00 PM | 7 Days a Week
🌐 Languages: বাংলা, हिंदी, English
📧 Email: lifelinekolkata@gmail.com

📞 Call Support

🤝

हिम्मत न हारें, आप अकेले नहीं हैं

हेल्पलाइन पर कॉल करते समय झिझकें नहीं। वहां मौजूद विशेषज्ञ आपकी बात सुनने और आपकी पहचान गुप्त रखने के लिए ही बैठे हैं।

कॉल पूरी तरह मुफ्त है।
आपकी पहचान गुप्त (Private) रहेगी।
आप अपनी पसंद की भाषा में बात कर सकते हैं।

#HealthyKnotsCares

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

क्या ये हेल्पलाइन नंबर मुफ्त (Free) हैं?
+

हाँ, इस लिस्ट में दिए गए अधिकांश नंबर, जैसे टेली-मानस (14416), पूरी तरह से मुफ्त और 24/7 सरकारी सेवाएँ हैं। कुछ एनजीओ (NGO) हेल्पलाइन के लिए आपके टेलीकॉम ऑपरेटर के सामान्य कॉल चार्जेस लग सकते हैं।

क्या मेरी पहचान गुप्त (Confidential) रखी जाएगी?
+

बिल्कुल। ये सभी संस्थाएँ प्राइवेसी के कड़े नियमों का पालन करती हैं। काउंसलर आपकी पहचान तब तक गुप्त रखते हैं जब तक कि आपके या किसी और के जीवन को कोई तत्काल खतरा न हो।

क्या मैं अपनी क्षेत्रीय भाषा में बात कर सकता हूँ?
+

हाँ, टेली-मानस जैसी सेवाएँ 20 से अधिक भारतीय भाषाओं में उपलब्ध हैं। कॉल करने पर आप अपनी पसंद की भाषा (हिंदी, अंग्रेजी, मराठी, बंगाली आदि) चुन सकते हैं।

कॉल पर मुझे क्या कहना चाहिए?
+

आपको बस “नमस्ते” कहकर शुरुआत करनी है। काउंसलर प्रशिक्षित होते हैं और वे खुद आपसे सरल सवाल पूछकर बातचीत को आगे बढ़ाएंगे। आप अपनी भावनाओं को बिना किसी झिझक के व्यक्त कर सकते हैं।

🌿

एक छोटी सी बात…

मानसिक स्वास्थ्य के उतार-चढ़ाव जीवन का एक हिस्सा हैं। मदद मांगना कोई कमजोरी नहीं, बल्कि अपनी सेहत के प्रति आपकी जागरूकता और बहादुरी है। ऊपर दी गई हेल्पलाइन केवल नंबर नहीं हैं, बल्कि वे हाथ हैं जो आपकी बात सुनने और आपको सहारा देने के लिए हमेशा तैयार हैं।

#HealthyKnots: सुलझाएं मन की हर गांठ

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