कई बार OCD के लक्षण (Symptoms) धीरे-धीरे शुरू होते हैं और शुरुआत में सामान्य आदत, तनाव या ज़्यादा सोचने की समस्या जैसे लग सकते हैं। लेकिन जब ये विचार या व्यवहार बार-बार होने लगें, उन्हें रोकना मुश्किल महसूस हो और वे आपकी पढ़ाई, नौकरी, रिश्तों या रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित करने लगें, तो यह […]
राष्ट्रीय स्कूल मानसिक स्वास्थ्य नीति (National School Mental Health Policy )भारत सरकार की एक महत्वपूर्ण पहल है, जिसका उद्देश्य स्कूलों में विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को शिक्षा व्यवस्था का अभिन्न हिस्सा बनाना है। यह नीति केवल मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के उपचार पर नहीं, बल्कि सुरक्षित और सहयोगी स्कूल वातावरण, शुरुआती पहचान […]
[ez-toc] At a Glance: The State of Mental Health in India 📊 National Statistics • 1 in 7 Indians currently affected. • 70-80% Treatment Gap (NIMHANS). • 0.75 Psychiatrists per 100k people. ⚠️ Major Challenges • Social Stigma: The “Log Kya Kahenge” barrier. • Rural Divide: Limited access in 25k+ villages. • Workforce: Critical shortage […]
सुकून के 9 रंग 🎨 — विद लव, HealthyKnots 🎨 “आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हम अक्सर थक जाते हैं। कभी काम का तनाव, कभी अपनों की चिंता, तो कभी बस एक अनजाना सा खालीपन।” पर क्या आप जानते हैं कि कुछ पेंटिंग्स भी ऐसी होती हैं जो बिना कुछ कहे आपको एक जादुई […]
क्या आप बार-बार हाथ धोते हैं, हर ताले को तीन-चार बार चेक करते हैं, या मन में आने वाले अनचाहे विचारों से परेशान रहते हैं? अक्सर लोग इसे सिर्फ “साफ-सफाई की आदत” या “सावधानी” समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन मेडिकल साइंस में इसे OCD (ओसीडी) यानी ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर कहा जाता है। इस लेख में […]
1. प्रस्तावना: मौन शर्म की एक आधुनिक महामारी |A Modern Epidemic of Silent Shame आज के डिजिटल युग में जहाँ जानकारी एक क्लिक पर उपलब्ध है, वहाँ भी हस्तमैथुन (Masturbation) एक ऐसा विषय है जिस पर चुप्पी की चादर लिपटी हुई है। आज भी समाज में इसे कलंक (Stigma) और एक बुरी चीज के रूप […]
आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य सिर्फ शहरों का मुद्दा नहीं रह गया। हर गाँव और कस्बे में लोग तनाव, अवसाद, चिंता और OCD जैसी मानसिक परेशानियों से जूझ रहे हैं। लेकिन बहुत से लोग मदद लेने में हिचकिचाते हैं। इसी कमी को पूरा करने के लिए Tele MANAS आया है। Tele MANAS Helpline Number […]
इंडिया इंटरनेशनल ट्रेड फेयर (IITF) 2025 में इस साल एक ऐसा आकर्षण देखने को मिला जिसने भीड़ को सिर्फ खींचा नहीं, बल्कि रुके रहने और समझने पर मजबूर किया—मानसिक स्वास्थ्य पवेलियन। जहाँ मेले में तकनीक और बिजनेस हमेशा की तरह लोगों को आकर्षित करते रहे, वहीं यह पवेलियन मन की शांति, समझ और आत्म-जागरूकता का […]
चिंता यानी Anxiety Disorder हमारे दिमाग की एक आम और नैचुरल प्रतिक्रिया है। जब हमें किसी बात का डर या टेंशन होती है, तो हम ऐसा महसूस करते हैं। जैसे एग्जाम के समय जो घबराहट और बेचैनी होती है, या पहली बार स्टेज पर बोलते वक्त जो झिझक और इनसिक्योरिटी महसूस होती है उसे ही […]
भारत सहित कई और देशो में 10 अप्रैल को हर साल वर्ल्ड होम्योपैथी डे मनाया जाता है! इस दिन को होम्योपैथी के संस्थापक डॉ. सैमुअल हैनिमैन की जयंती के रूप में भी जाना जाता है। होम्योपैथी दवाओं पर आज पूरी दुनिया में लोग पर भरोसा कर रहे हैं और उसके जरिए अपनी सेहत संबंधी समस्याओं का […]
